Arms in the Air (Online)

Beschreibung

In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie den Schulterkomplex neu zu verstehen. Die funktionellen Wechselwirkungen von Schulter, Schultergürtel, Thorax, Wirbelsäule und Nervensystem erfordern einen intelligenten und zielgerichteten Trainingsaufbau. Der Pilates Reformer eignet sich perfekt um Kraft, Mobilität und Präzision optimal zu verbinden. Varianten für die Matte und Heimübungen werden erläutert und gezeigt.

Erhalten sie Zugang zu unseren online Inhalten an Ihrem Wunschort; lernen Sie in ihrem Tempo.

Kurssprache: Deutsch
CECs/UE: 4 Einheiten