Arms in the Air (Video-Online)

Beschreibung

In diesem praxisorientierten Video-Online Kurs lernst Du den Schulterkomplex neu zu verstehen!

Die funktionellen Wechselwirkungen von Schulter, Schultergürtel, Thorax, Wirbelsäule und Nervensystem erfordern einen intelligenten und zielgerichteten Trainingsaufbau. Der Pilates Reformer eignet sich perfekt um Kraft, Mobilität und Präzision optimal zu verbinden. Varianten für die Matte und Heimübungen werden erläutert und gezeigt.

Erhalte sofort individuellen Zugang zu unseren online Inhalten: Steigere Deine Lernkurve und lerne in Deinem eigenen Tempo! Schau Dir die Inhalte 1 Jahr lang so oft an, wie Du möchtest. Wer mehr praktische Erfahrungen sammeln möchte, kann den Präsenzkurs „Arms in the Air“ hinzubuchen.

Level: Intermediate
Anforderungen: Wir empfehlen den Zugang zu einem Reformer

Kurssprache: Deutsch
Kursunterlagen: Deutsch