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CEC Polestar : 2
Arms in the Air (Vidéo en ligne)
€99,00
Description
Dans ce cours pratique en ligne par vidéo, tu apprendras à comprendre le complexe de l'épaule d'une nouvelle manière !
Les interactions fonctionnelles entre les épaules, la ceinture scapulaire, le thorax, la colonne vertébrale et le système nerveux nécessitent une structure d'entraînement intelligente et ciblée. Le Pilates Reformer est parfait pour combiner de manière optimale force, mobilité et précision. Des variantes pour le tapis et des exercices à domicile sont expliqués et montrés.
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Niveau : Intermédiaire
Exigences : Nous recommandons l'accès à un reformer
Langue du cours : allemand
Support de cours : allemand
