Running Skills mit Michi Brunner

Beschreibung

Dieser 7-stündige Kurs mit Michael Brunner richtet sich sowohl an Pilates-Trainer als auch an Läufer. Effizientes Laufen verringert das Risiko von Verletzungen und Überlastungen!

Dieser Kurs zeigt dir, wie du dein Lauftraining gesünder und ökonomischer gestalten kannst. Egal ob du Anfänger, erfahrener Läufer oder Trainer bist, dieser Kurs widmet sich den grundlegenden Anforderungen, die das Laufen an unseren Körper stellt: Stabilisierung, Kontrolle und Konditionierung der Hüfte und der Füße.

Kurssprache: Englisch
Unterlagen/Manuals: Englisch
CECs/UE: 7 Einheiten