Running Skills avec Michi Brunner

Description

Ce cours de 7 heures avec Michael Brunner s'adresse aussi bien aux entraîneurs Pilates qu'aux coureurs. Courir efficacement réduit le risque de blessures et de surcharges !

Ce cours te montre comment rendre ton entraînement de course plus sain et plus économique. Que tu sois débutant, coureur expérimenté ou entraîneur, ce cours est consacré aux exigences de base que la course impose à notre corps : Stabilisation, contrôle et conditionnement des hanches et des pieds.

Langue du cours : anglais
Documentation/Manuels : Anglais
CECs/UE : 7 unités