Formation tapis Polestar

Description

La formation Polestar Pilates "Mat Series" te propose une immersion profonde dans les principes fondamentaux du mouvement de la Méthode Pilates. Elle te guide dans la maîtrise progressive du répertoire d'exercices sur tapis, du niveau débutant (niveau 1) au niveau avancé (niveaux 2 et 3). Tu souhaites diversifier encore plus tes cours sur tapis et pouvoir enthousiasmer encore plus tes clients ? Alors inscris-toi à notre cours optionnel Module "Tapis avec petits appareils". et bénéficie d'une réduction de 50 €. Tu trouveras plus d'informations ici.

Pendant la formation, tu apprendras à exécuter, analyser et enseigner chaque exercice avec précision, tout en tenant compte des indications, contre-indications et besoins spécifiques des pratiquants. Des parties théoriques telles que la structure des cours, le langage imagé, l'enseignement tactile, les contre-indications et l'analyse des mouvements t'aideront à enseigner de manière souveraine et adaptée aux besoins de tes participants, en mettant l'accent sur la dynamique de groupe.

Les sessions de validation ainsi que la préparation à l'examen final sont des éléments clés du programme de formation qui permettent de mesurer les progrès des stagiaires.

Tous les contenus des cours sont également disponibles en ligne via la plateforme Polestar et sous forme de supports de cours imprimés. Des connaissances de base en anatomie et un minimum de 25 heures d'expérience pratique en Pilates sont nécessaires.

Pour un soutien financier, tu peux nous contacter à info@polestarpilates.de. Nous sommes là pour t'aider !

Plan de cours : 

Plateforme d'apprentissage en ligne Polestar - (en ligne)
Les contenus des différents modules de présence sont disponibles en ligne sous forme de quiz, de vidéos d'exercices et de lectures, afin de permettre une préparation et un suivi optimaux du programme d'apprentissage.

Les bases : Principes en Mouvement Polestar - (1 jour à 6 heures, en présentiel)
Introduction aux principes Polestar, les comprendre et les expérimenter soi-même.
Apprendre des exercices du programme pré-Pilates et du programme de niveau 1.
Introduction à l'analyse des mouvements Polestar.

Tapis 1 - (2 jours à 8 heures, module de présence)
Validation de l'exécution et de l'enseignement des exercices du module précédent.
Apprendre les exercices de niveau 1 et de niveau 2 : leur exécution et leur enseignement, les contre-indications, les modifications.
Utilisation du langage visuel et du séquençage Polestar dans l'enseignement des cours.

Tapis 2 - (2 jours à 8 heures, module de présence)
Validation de l'exécution et de l'enseignement des exercices du module précédent.
Apprendre les exercices de niveau 2 et de niveau 3 : leur exécution et leur enseignement, les contre-indications, les modifications.
Utilisation d'aides tactiles dans les cours individuels et collectifs.
Apprendre à créer des modifications judicieuses pour créer des cours de tapis répondant à des besoins spécifiques.

Révision de l'examen/Check-off - (1 jour à 6 heures, module de présence)
Préparation à l'examen : remise à niveau des parties pratiques et théoriques de la formation.
Contrôle de l'exécution et de l'enseignement des exercices de tous les modules précédents.
Examen blanc et discussion des résultats.

Examen de certification international - (présence et en ligne)
Est inclus dans le paquet ! Chaque participant a été inscrit à l'examen indiqué dans le programme de formation. Cette date peut être reportée une fois (moyennant des frais administratifs supplémentaires), mais l'examen doit être passé dans les 12 mois suivant le dernier module.

Comme condition d'examen, les participants tiennent un journal de bord dans lequel ils documentent leur propre exécution pratique (50 heures) et l'enseignement (50 heures) des exercices ainsi que leurs observations de cours (25 heures). Ce journal de bord sert de preuve d'admissibilité à l'examen et doit être vérifié par un mentor/trice ou un formateur/trice Polestar avant que les participants ne soient admis à l'examen final.