Formation Polestar Reformer

Description

Le Reformer et l'entraînement Reformer ont pris d'assaut le monde du Pilates et du fitness ! Cet appareil Pilates polyvalent et légendaire peut s'adapter à tous les niveaux, faciliter ou compliquer les mouvements et permettre des enchaînements chorégraphiés aussi bien en entraînement individuel qu'en groupe.

L'objectif de notre programme Reformer est de transmettre l'héritage de la méthode de Joseph Pilates et les principes de base du mouvement de Polestar Pilates®. Nous t'enseignerons les bases de l'analyse du mouvement et te montrerons comment créer un plan d'entraînement efficace. Tu apprendras à planifier et à dispenser des cours progressifs pour tous les niveaux (débutants, intermédiaires et avancés), à accompagner les transitions entre les exercices et à utiliser des instructions verbales, visuelles et tactiles efficaces pour enrichir tes cours et améliorer les mouvements fonctionnels de tes clients. Nous travaillerons avec toi sur des exemples d'entraînement spécifique à une discipline sportive sur Reformer.

Les sessions "Checkoff" ainsi que la préparation à l'examen final sont des éléments centraux du programme de formation. Tous les contenus des cours sont également disponibles en ligne via la plateforme Polestar et sous forme de supports de cours imprimés. Des connaissances de base en anatomie et un minimum de 25 heures d'expérience pratique en Pilates sont nécessaires.

Si tu souhaites développer tes compétences en Pilates afin de pouvoir donner des cours collectifs sur le Reformer, nous te recommandons notre formation Reformer comme préparation idéale !

Si tu as des questions sur le soutien financier, si tu souhaites un paiement échelonné ou si tu as d'autres questions, n'hésite pas à nous contacter via info@polestarpilates.de sur le site. Nous nous ferons un plaisir de t'aider !

Plan de cours :

Plateforme d'apprentissage en ligne Polestar - (en ligne)
Les contenus des différents modules de présence sont disponibles en ligne sous forme de quiz, de vidéos d'exercices et de lectures, afin de permettre une préparation et un suivi optimaux du programme d'apprentissage.

Reformer 1 - en présentiel 2 jours
Cours de base interactif, comprendre et ressentir les principes de mouvement Polestar.
Apprendre à utiliser et à régler le Reformer en toute sécurité.
Apprendre les exercices de niveau 1 : leur exécution et leur enseignement, les contre-indications, les modifications.
Utilisation de la structure horaire Polestar pour les cours en groupe.

Reformer 2 - en présentiel 2 jours
Validation de l'exécution et de l'enseignement des exercices du module précédent.
Apprendre les exercices de niveau 2-3 : leur exécution et leur enseignement, les contre-indications, les modifications.
Utilisation d'instructions visuelles et tactiles dans les cours individuels et collectifs.
Point fort : instructions différenciées, études de cas, techniques d'analyse

Reformer 3 - en présentiel 2 jours
Validation de l'exécution et de l'enseignement des exercices du module précédent.
Apprendre les exercices de niveau 4-5 : leur exécution et leur enseignement, les contre-indications, les modifications.
Point fort : entraînement spécifique à la discipline sportive et orienté vers le groupe cible.

Révision de l'examen/Check-off - en prësentiel 6 heures

Préparation à l'examen : remise à niveau des parties pratiques et théoriques de la formation.
Contrôle de l'exécution et de l'enseignement des exercices de tous les modules précédents.
Examen blanc et discussion des résultats.

Examen de certification international - (présence et en ligne)
Est inclus dans le paquet ! Chaque participant a été inscrit à l'examen indiqué dans le programme de formation. Cette date peut être reportée une fois (moyennant des frais administratifs supplémentaires), mais l'examen doit être passé dans les 12 mois suivant le dernier module.

Condition d'examen : Comme condition d'examen, les participants tiennent un journal de bord dans lequel ils documentent leur propre exécution pratique (50 heures) et l'enseignement (50 heures) des exercices ainsi que leurs observations de cours (25 heures). Ce journal de bord sert de preuve d'admissibilité à l'examen et doit être vérifié par un mentor/trice ou un formateur/trice Polestar avant que les participants ne soient admis à l'examen final.