Stützkraft aufbauen und entwickeln, mit Nina Metternich (Video-Online)

Beschreibung

In diesem Video-Onlinekurs lernst Du, die Bedeutung der Stützkraft im Schulterkomplex neu zu verstehen!

Gute Kraft im Schultergürtel ist-neben der Rumpfkraft-die wichtigste Voraussetzung für viele Stützübungen im Pilatestraining. Im Workshop lernt ihr welche Übungen helfen den Stütz zu verbessern und den Schultergürtel besser zu organisieren – hierbei spielt die Reihenfolge der Übungen und die richtige Ansteuerung eine große Rolle.

Erhalte sofort individuellen Zugang zu unseren online Inhalten: Steigere Deine Lernkurve und lerne in Deinem eigenen Tempo! Dieser Workshop ist eine Live-Videorecording des POLESTAR-DPV Pilates-Tages in Köln am 28. Oktober 2023.

Level: Intermediate
Kurssprache: Deutsch