Construire et développer la force de soutien, avec Nina Metternich (Vidéo en ligne)

Description

Dans ce cours vidéo en ligne, tu apprendras à comprendre l'importance de la force de soutien dans le complexe de l'épaule d'une nouvelle manière !

Une bonne force dans la ceinture scapulaire est, avec la force du tronc, la condition la plus importante pour de nombreux exercices d'appui dans l'entraînement Pilate. Dans cet atelier, tu apprendras quels sont les exercices qui aident à améliorer l'appui et à mieux organiser la ceinture scapulaire - l'ordre des exercices et la bonne direction jouent un rôle important.

Obtiens immédiatement un accès individuel à notre contenu en ligne : Augmente ta courbe d'apprentissage et apprends à ton propre rythme ! Cet atelier est un enregistrement vidéo en direct de la journée Pilates POLESTAR-DPV à Cologne le 28 octobre 2023.

Formatrice : Nina Metternich

Niveau : Intermédiaire
Langue du cours : allemand