Cours interactif en ligne et en direct : augmente ta courbe d'apprentissage et participe depuis ton endroit préféré !
Pour tous ceux qui sont intéressés par la relaxation, la gestion du stress et la méditation.
Relax More - Stress Less (Live-Online)
€150,00
Description
Ralentir et prendre conscience de soi grâce à la pleine conscience, la respiration et la médiation !
Cet atelier en ligne en direct s'adresse à tous les entraîneurs qui s'intéressent aux thèmes de la relaxation. Gestion du stress et méditation. Nous expérimentons les exercices Pilates en utilisant la respiration naturelle et les sensations conscientes. Instructions pour le voyage corporel guidé et la méditation. Tu prends des exercices et des instructions pour les appliquer directement dans ta vie quotidienne et tes cours.
Rencontre ta formatrice Marion Röhrig lors de deux réunions interactives en ligne et en direct. Après le premier rendez-vous, tu pratiqueras les exercices appris et tu les approfondiras en essayant de les intégrer dans ta routine quotidienne et d'expérimenter une détente durable. Tu réalises également quelques tâches pour te préparer à la deuxième session.
Langue du cours : allemand
Documentation/Manuels : Allemand
