Arms in the Air (Präsenz) Innsbruck

In diesem praxisorientierten Präsenzkurs lernst Du den Schulterkomplex neu zu verstehen!

Die funktionellen Wechselwirkungen von Schulter, Schultergürtel, Thorax, Wirbelsäule und Nervensystem erfordern einen intelligenten und zielgerichteten Trainingsaufbau.

Der Pilates Reformer eignet sich perfekt um Kraft, Mobilität und Präzision optimal zu verbinden. Varianten für die Matte und Heimübungen werden erläutert und gezeigt.

Level: Intermediate

Kurssprache: Deutsch
Kursunterlagen: Deutsch