Pilates pour les seniors, avec Yaelle Penkhoss

150,00

Cours en présentiel en studio
CEC Polestar : 4

Si tu souhaites suivre à la fois "Pilates et cancer du sein" et "Pilates pour les seniors" avec Yaelle Penkhoss, utilise le code de réduction "Double Pack Yaelle" lors de la réservation et obtiens une réduction de 25€ sur chaque cours !

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Description

Dans une société ou le nombre de personnes âgés est croissant, les activités tournées spécifiquement vers ce public ont le vent en poupe.

Les seniors ont du temps à consacrer à leurs activités et le désir de maintenir une bonne santé ainsi qu’une autonomie le plus longtemps possible. La méthode Pilates s’adapte parfaitement aux besoins de cette tranche d’âge, en renforçant la musculature, améliorant l’équilibre, la coordination, en maintenant des articulations souples et des os résistants.

Objectifs de la formation :

  • Connaître les spécificités du public senior
  • Valoriser les bénéfices de la pratique Pilates
  • Développer des outils d’analyse pour prendre en charge
  • Savoir adapter la méthode à chacun d’eux en cours collectif ou cours privé en studio et domicile

Niveau : Intermédiaire

Langue du cours : français
Documentation/Manuels : français

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